La dieta che allunga la vita di 6 anni

essere in forma salutePiacerebbe a tutti vivere un po' di più e sentirsi più in forma. Basta seguire la dieta giusta, o almeno questo è quanto ci fa sperare la cosiddetta dieta "Polymeal".

Il risultato è garantito da uno studio pubblicato di ricente sul British Medical Journal e condotto dai ricercatori olandesi dell'Erasmus University Medical Centre di Rotterdam.

Si tratta di un regime alimentare ricco di frutta, aglio, pesce, verdure, mandorle, cioccolato fondente e vino. Questo mix riducerebbe il rischio di di malattie,"ritardandole" di nove anni per gli uomini e circa di nove per le donne. Ne risulterebbe quindi un allungo di vita per gli uomini di ben sei anni e mezzo mentre cinque per le donne.

Non male: lusso si, ma vediamo di goderne il più possibile.

Via | Spiritualsearch.it

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